Правилна исхрана током дана је основ за одржавање енергије и доброг расположења. Балансирани оброци са воћем, поврћем, житарицама и протеинима омогућавају телу све неопходне нутријенте. Избегавање прерађене хране и прекомерног шећера смањује…
Категорија: Здрави оброци и хидратација
Како одабрати храну и течности током дана које одржавају енергију и добру концентрацију. Савети за правилан баланс оброка и пића.